Омлет из белков со стручковой фасолью

Омлет из белков со стручковой фасолью

 Это очень полезное диетическое блюдо – оно пригодится вам, если останутся ненужные белки! Для более сытного омлета можно взять яйца целиком, можно натереть немного сыра, также пожарить омлет с маленькими кусочками вареной курицы.

Время приготовления: 15 мин

Сложность рецепта: Низкая сложность

Необходимые ингредиенты

Чтобы приготовить Омлет из белков со стручковой фасолью, вам потребуется:

яичные белки 2-3 шт

стручковая (замороженная) 50-100 гр

1-2 шт

растительное масло по вкусу

соль, перец по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

Омлет из белков со стручковой фасолью

 Стручковую фасоль положить на разогретую сковороду, немного потомить, чтобы растопился лед, добавить мелко нарезанный чеснок, налить немного масла, посолить, поперчить, обжарить до мягкости.

Омлет из белков со стручковой фасолью

 Белки обжарить до готовности.

Омлет из белков со стручковой фасолью

 В тарелку положить белки, добавить фасоль с чесноком, перемешать и подавать.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Поделитесь!